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瞬時にスタイルが良くなる方法

あっという間にお腹がへこみ、バストアップできちゃう方法に気がつきました[exclamation×2]

な~んていっても、そんなに大げさなもんじゃないけど ^^;

何をするかというと・・・

 

ハイヒールを履くのです。 [わーい(嬉しい顔)]

 

履くと、バランスとるために姿勢が良くなって、

背筋を伸ばすとお腹が引っ込み、胸の位置が上がるってわけ。

単純だけど侮れないよん[るんるん]

 

でも、私の場合は簡単じゃない。

だって、私の足ったら・・・

DSC00635.JPG ヒドイ外反母趾[どんっ(衝撃)]

 

ヒール履いたら正直、足が悲鳴あげます[ちっ(怒った顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

 

ところが、

いいもの見つけました~[ひらめき] 

コンフォートシューズなのに可愛くて7cmヒールです。 [わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]

これはさっそく試してみなきゃ[るんるん]

 

いつもは、

DSC00632.JPG こんな足だけど・・・

DSC00633.JPG こうなって、

DSC00634.JPG こうなりました[手(チョキ)]

 

確かに歩いても疲れないし痛くない。

これ履くだけで足の長さが7cm伸びるし、 お腹がへこむし、バストアップ。

もう2,3足欲しいかも[揺れるハート]

 

「なんだヒールかよ」って思ったそこの男性の方、

あなたにもお勧めありますよ~[るんるん]

 

 

この中敷を手持ちの靴に入れるだけ[ひらめき]

 

あっという間にプチマッチョかも~(笑) 


子供に頼らない

冬休みがあけてからは息子も忙しく、なかなか縄跳びに付き合ってくれない[もうやだ~(悲しい顔)]

でも、息子に頼らず縄跳び効果を出す方法を考えました[わーい(嬉しい顔)]

これを使うんですけどね。

Wiiフィット プラス(ソフト単品)

Wiiフィット プラス(ソフト単品)

  • 出版社/メーカー: 任天堂
  • メディア: Video Game

この中にある「ジョギング」で一工夫。

普通はWiiリモコンをズボンのポケットに入れて走るんだけど、

手に持って縄跳びみたいに両足で跳ねます。

でも、手は縄跳びみたいに回さないで、胸の前に構えます。

はたで見てたらちょっとオカシイかも。。。

 

でも、こうすれば縄跳びと同じで腹筋にかなり効きますよ[exclamation×2]

ちなみにちょっと長めのコースだと850回のジャンプ数。

縄跳び500回以上の効果で、縄が足に引っかかることも無い。 ^^;

 

ま、Wiiフィットが無くても出来るけどね(笑)

 

ちなみに、Wiiフィットプラスだとジョギングしながら周りの風景を観察し、

記憶力を試すことも出来ます。

 

その結果・・・

DSC00631.JPG あたま・・・ ^^;

あ、でもこれは、全3問中2問正解で20%追加ってコトですから。

 

トレーニングもやったし、また美味しくビールが飲めるわ~[ビール][ぴかぴか(新しい)]

 


うちのトースター

パンが美味しく焼けないことに気付きました。

短時間だと生焼けで、長時間だとガチガチになってる。 

だから買い換えることにしました。

これが、問題のマシン。2001年製。

DSC00619.JPG 押しボタン風の絵。

もちろん押せません。

DSC00620.JPG ぐるっとまわして、ジーーーーーチン[exclamation]

アナログ感満載。そろそろ買い替えてもいいよね。

 

価格.comやAmazonで売れ筋人気商品を探すと、

Panasonic オーブン&トースター シルバー NB-G120P-S

Panasonic オーブン&トースター シルバー NB-G120P-S

  • 出版社/メーカー: パナソニック
  • メディア: ホーム&キッチン

これがよさそう。だってパナソニックだし。

ネームバリューに流されやすい私です。

しかも、今のマシンはワンタッチでパンが焼ける。

 

でも、ネットでいきなり買うのは心配なので、近くの家電量販店で下見。

お店の人に「早く美味しくパンが焼けるのは?」と聞いて、

結局買ったのはこのマシンでした。

DSC00623.JPG なんかおしゃれだし[るんるん]

DSC00624.JPG トーストボタンを押すだけ。

焼き上がりは 「チン」じゃなくて「ピッピッピ」でお知らせ。

DSC00629.JPG どうでしょう。

周りはガチガチ感は無くサクサクさっくり、

中はふっくらアツアツでふわふわ、今までと全然違う[exclamation×2]

これだけで朝食ががらりと変わります。

 

やっぱ、家電って進化するよね~[ぴかぴか(新しい)]

 

独り言。。。

最近ホームベーカリーでパンを焼いていません。

だって息子がヤマザキのふんわり食パンのほうがいいって言うから。

ううう、悲しい[もうやだ~(悲しい顔)]


シェイプされてきたよ

最近、ウエスト周りが目に見えてスッキリしてきました。

その一番の要因はおそらくこれです。

DSC00469.jpg [どんっ(衝撃)]

いや、ちがうちがう。

 

DSC00622.JPG なわとび[ひらめき]

去年の12月は連続70回、合計100回程度しか出来なかったけど、

今では連続200回、合計500回は飛べるようになりました。[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]

 

お腹が硬くなったのがはっきりとわかるくらい腹筋がお目見え。

 

でも・・・そうなると、

 

その腹筋表面のプッチンプリンのようなプルプルの存在が明らかになり、

プリン対策としてはやっぱこれがいいのかなと。

マクロス EMSフィットネスマシン MCE-3153 22038

マクロス EMSフィットネスマシン MCE-3153 22038

  • 出版社/メーカー: マクロス
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

 

夜はもっぱらこれを使っています。

 

縄跳びのいいところは、息子と一緒に遊び感覚で楽しめるところ。

逆を言えば、息子がそばにいてくれないと恥ずかしくて出来ない(笑)

家の前で無心に飛ぶ女ってなんか・・・ねぇ。 ^^;

 

EMSのいいところは夜のリラックスタイムに使えるところ。

テレビとか見ながらくつろいでいるだけで勝手に筋肉だけ動いてくれる。

とにかく楽して鍛えちゃおうってわけ。

 

もちろん、ビールは毎日飲んでますので、[ビール][ぴかぴか(新しい)]

しばらくはこのパターンでで“割れたビールっ腹”を目指します[exclamation×2]

 

Wiiフィットプラスも継続中でーす。[わーい(嬉しい顔)][手(チョキ)]


初夢。。。

皆さんはどんな夢を見ましたか?

私は・・・微妙。

 

1日の朝は、知り合いを殺す夢 [がく~(落胆した顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

 

でも、一説によると、誰かを殺す夢は、

自分の欠点を改善していこうとする前向きな気持ちの表れで、

幸運[るんるん]を暗示するらしい。

 

ま、とりあえず一安心。 

でも・・・

 

2日の朝は、相方が不倫しまくってた夢 [ふらふら][爆弾]

(一人じゃなくってたくさんの、それもみんな知り合い・・・)

 

一説によると、相方に対して不信感を抱いているとか、

相方に対しての愛情が冷めてきているとか、愛されていることに自信を失っているとか。

夫婦間がうまくいっていない時に相方がよく夢に出てくるらしいよ。

 

ん~、確かに息子のことをいつも第一に考えてて、

というか、息子のことしか考えてなくて ^^;

このままじゃ怒られるかも[exclamation&question]と思うこともしばしばある。

 

決して不仲ではないし、相方に文句を言われた訳でもないけど、

心にプチ危機感をもっているのは確かかも。

だから夢に見たんだよねぇ、きっと。

正夢にならないように気をつけよーっと。 ^^;

 

それにしても、新年早々夢にうなされてますぅ~。

ドライじゃなくて日本酒に浮気したせい・・・かな[exclamation&question] ^^;


今年もよろしく!

我が家のご来光です[晴れ] ^^

DSC00617.JPG

 

いつもは相方の実家(新潟)で過ごすお正月ですが、

今年は息子の感染予防のため自宅に引き篭り正月です。

DSC00615.JPG 新潟風プチおせち。

お雑煮、あんこ餅、のっぺ、なます・・・

DSC00618.JPG お正月くらいはこれ飲んでま~す。

2010年も皆さんにとって幸多き歳となりますように[るんるん]


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